okrutna historia z mojego zycia

W  dzisiejszym wpisie podzielę się z wami tym jak okrutnym sposobem schudłem 12 kg w około 2 tygodnie.

Chcę podzielić się z wami kawałkiem mojej historii :

2 gimnazjum, ważyłem wtedy 52 kg przy wzroście około 158. Zaczęło się od tego, że zainteresowałem się modelingiem. Codziennie przeglądając zdjęcia modeli i modelek wręcz marzyłem o takiej sylwetce, wystających kościach. Niestety wzrost nie pozwalał mo wtedy na kierowanie się ambicjami ale marzenia ma się zawsze.

Przyszedł dzień kiedy przestałem jeść. Nie będę opowiadać wam pierwszych dni odchudzania tylko do czego doprowadziło mnie pożądanie bycia szkieletem.

Założyłem zeszyt gdzie miałem zapisany każdy dzien, wyglądało to tak :
Dzień 4
Ile kalorii zjadłem :
Ile spaliłem :
Waga :
Obwód brzucha :
Obwód uda :

Ustaliłem, że maximum kalorii ile moge zjeść w dzień to 150 dla porównania, średni banan ma około 120 kalorii. Zazwyczaj nie przekraczałem nawet 100 kcal dziennie.

Moje menu wyglądało bardzo prymitywnie
1 mandarynka rano ( około ) 28 kalorii i gorzka herbata 0 kalorii
To samo na obiad i kolacje. W miedzy czasie również woda.

Zmieniałem jedynie główny posiłek czyli w tym przypadku mandarynka.

Poza jedzeniem spalałem mnóstwo kalorii.
1000 na skakance rano, popołudniu wieczorem
W wolnym czasie godzina biegania po schodach i 30 minut hula hop.
Miałem aplikacje gdzie obliczałem ile zjadłem i ile schudłem. Spalałem o wiele więcej kalorii niż jadłem.

Zawsze było mi słabo. Płakałem z bólu brzucha, bo tak chciało mi się jeść i szedłem spać, by o tym nie myśleć. Ciemno przed oczami i piszczenie w uszach.

Po cieżkich dwóch tygodniach ważyłem 40 kg. Udało mi się wyjść z mojej obsesji dzięki mamie i przyjaciołom. Cieszę się bardzo, że nie trwało to dłużej, bo mógłbym wpaść w anoreksję. W pewnym momencie miałem kalkulator w głowie. Wiedziałem ile co waży i ile ma kalorii. To było straszne myśleć tylko o jednym...



Mam nadzieję, że nikt nie popełni takiego błędu jak ja. Jeśli chudnąć to bezpiecznie i z głową. Na poprawę nastroju odbiegniemy całkowicie z tematu!



Piżamka w dinozaury?

Nie! To moja nowa bluza :)

W komentarzach napiszcie jakie wy macie doświadczenie z odchudzaniem i jak podobają wam się dzisiejsze zdjęcia i bluza :)




Bluza : klik

Buciki : klik